Yoga am Strand
Samaná Ocean View Eco Lodge
Die wahre Balance – ein 7-tägiger Luxus-Yoga-Retreat, der Ihr Leben verändern wird
Gönnen Sie sich 7 unvergessliche Tage in der Dominikanischen Republik. „Die wahre Balance“ bedeutet, dass Sie eine auf Ihre Persönlichkeit abgestimmte Yogapraxis erlernen, kombiniert mit bewusster Atmung und basierend auf dem Verständnis der fünf Intelligenzen des Menschen. Dies wird eine bereichernde Erfahrung für Sie sein, die Sie ein Leben lang positiv beeinflussen wird.
Sie erlernen die Power Yoga Vinyasa Sequenzen (Öffnen und Schließen) an einem der schönsten Plätze der Welt, mit atemberaubenden Aussichten und wohltuender Zeit für die Meditation. Sie werden von den Klängen der Natur umgeben sein und und von jedem Punkt des Luxus-Yogaresorts den spektakulären Blick auf das Meer genießen können. Gesunde Ernährung, eine bewusste Ernährungsphilosophie und Rückmeldungen über Selbsterkenntnis und persönliches Wachstum sind ein wesentlicher Bestandteil dieses Retreats.
Ein besonderes Erlebnis ist dabei die Vermittlung des Bewusstseins, dass Yoga so viel mehr bedeutet als nur eine perfekt durchgeführte Körperübung. Jeder ist willkommen, unabhängig von seinen persönlichen Fähigkeiten. Selbst für ungeübte Anfänger ist dieser Retreat ohne Einschränkungen zu empfehlen. Verwenden Sie Ihre Yogapraxis in Ihrem alltäglichen Leben. Lernen Sie, wie Siejeden neuen Tag mit Ihrem Yogawissen bereichern können und leben Sie die beste Version deines Lebens. Wir warten auf Sie!
Tag 1 – Thema: „Willkommen im Paradies“
15:00 bis 20:00 Uhr Ankunft in der Luxus Eco Lodge, Aushändigung der Bungalowschlüssel (Ankunftszeit hängt davon ab, woher Sie anreisen)
20:30 Uhr Begrüßungsabendessen
21:30 Uhr Ruhe
Tag 2 – Thema: „Leben in der Gegenwart“
07:30 Uhr Frühstück
09:00 Uhr Einführung in die Meditation
09:30 Uhr Yoga-Flow-Praxis
17:00 Uhr Sonnenuntergangs-Meditation
Tag 3 – Thema: „Balance zwischen Nehmen und Geben“
07:30 Uhr Frühstück
09:00 Uhr Yoga-Atmung
09:30 Uhr Einführung Asana Gleichgewicht
11:30 Uhr Wanderung durch die sanften Hügel von Samana nach Playa Fronton (Robinson Crusoe Strand)
Tag 4 – Thema: „Ich schätze jeden Tag“
07:30 Uhr Frühstück
08:30 Uhr Transfer zum Strand
09:00 Uhr Einführung in die Sonnenanerkennung
10.30 Uhr Kontemplation (bewundernde Betrachtung und Nachsinnen)
11:30 Uhr Rückfahrt zur Luxus Eco Lodge
17:00 Uhr Sonnenuntergangs-Meditation
Tag 5 – Workshop der grundlegenden Öffnungsstellungen, Thema: „Lernen, unseren eigenen Ablauf zu kreieren“
07:30 Uhr Frühstück
09:00 Uhr Aufwärmübungen
10:30 Uhr Sequenzen stehender Stellungen
19:00 Uhr spezielle Kerzenlicht-Meditation
Tag 6 – Workshop grundlegender Zwischen- und Abschlusspositionen und „Verbindung mit meinem inneren Kind“
07:30 Uhr Frühstück
09:00 Uhr Übungen der mittleren Sequenzen
10.30 Uhr Übungen von Schlusssequenzen
11:30 Uhr Savasana
17:00 Uhr Yogakind für Erwachsene
Tag 7 – Thema: „Starkung und die beste Version von mir selbst“
07:30 Uhr Frühstück
09:00 Uhr Übungen, um Ihr Innerstes zu stärken und zu der besten Version Ihrer Persönlichkeit zu finden
10:30 Uhr Ende und gemütlicher Ausklang, Vorbereitung der Abreise
Teilnehmeranzahl: 13 Personen (Erwachsene ab 18 Jahren)
Im Paket inbegriffen:
- 6 Nächte Unterbringung im privaten Bungalow in Einzelbelegung
- Tägliches Frühstücksbuffet, Mittagessen und Abendessen
- Tägliche Yogakurse (an 6 Tagen)
- Tee und Wasser stehen den ganzen Tag kostenlos zur Verfügung
- Wanderung zum Playa Frontón (bekannt als Robinson-Crusoe-Strand)
Frühstück und Abendessen sind eine Kombination aus karibischer und internationaler Küche, auf Wunsch auch vegetarisch oder vegan. Vor der Anreise teilen Sie uns am besten eventuelle Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Wünsche mit.
Daten:
05.06.2017 – 11.06.2017
03.07.2017 – 09.07.2017
07.08.2017 – 09.07.2017
04.09.2017 – 10.09.2017
02.10.2017 – 08.10.2017
06.11.2017 – 12.11.2017
04.12.2017 – 10.12.2017
Preis pro Person:
ab 990 EUR im Einzelzimmer
Yoga am Strand
Einzigartige Yoga-Plattform mit spektakulärer Aussicht, Samaná Ocean View Eco Lodge
Yoga Plattform, Samaná Ocean View Eco Lodge
Yoga am Strand
Yoga mit Palmen und Meerblick
Wunderschöner Strand – perfekt für Yoga-Stunden!
Bungalows in der Samaná Ocean View Eco Lodge
Balkon mit Meerblick, Samaná Ocean View Eco Lodge
Infinity Pool mit wunderschönem Ausblick in der Samaná Ocean View Eco Lodge
Aussicht von der Terrasse der Samaná Ocean View Eco Lodge
Tropische Blumen und Vegetation in der Samaná Ocean View Eco Lodge
Samaná Ocean View Eco Lodge
Vegetarisches Essen in der Samaná Ocean View Eco Lodge
Yoga-Plattform
Restaurant, Samaná Ocean View Eco Lodge
Gemütliches Schlafzimmer in den Bungalows der Samaná Ocean View Eco Lodge
Walbeobachtung in der Bucht von Samaná oder mit etwas Glück sogar direkt von der Samana Ocean View Eco Lodge aus!
Playa Rincon, einer der schönsten Strände der Karibik befindet sich auf der Halbinsel Samaná
Cayo Levantado – Bacardi Insel in der Dominikanischen Republik
Exkursion im Nationalpark Los Haitises
Samaná Ocean View Eco Lodge
Yoga ist eine Erfahrung, die sich an Sie anpassen wird – nicht umgekehrt. Während dieses Retreats werden Sie eine Erfahrung machen, die Ihren Körper und Ihre Seele in Hamonie bringen wird. Völlige Entspannung und die perfekte Kombination aus Ruhe und Bewegung werden dich tief in dich eintauchen lassen – frei von äußeren Einflüssen. „Die wahre Balance“ bietet tägliche Yoga-Praktiken und Interaktion mit den Yogalehrern und gleichgesinnten Mitreisenden in einer unglaublichen und faszinierenden Landschaft.
Yoga ist ein Weg des Lebens, der über Mitgefühl, Achtsamkeit und Wahrhaftigkeit geht. Die Atmosphäre bei diesem Retreat ist ruhig und, abgesehen von den täglichen Yoga-Stunden, bleibt Ihnen ausreichend Zeit für Ihre eigenen Interessen (lesen, schwimmen, schlafen und genießen). Viel Wert wird auf gesunde, vielfältige und frische Lebensmittel gelegt, um Ihre verdiente Erholung noch weiter zu optimieren.
Die Yogakurse eignen sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Grundlegende Atemübungen (Pranayama), eine Reihe von Asanas, Sonnenanbetungen oder Surya Namaskar, eine tiefe Entspannung mit Yoga Nidra und eine sanfte Einführung in die Meditation sind Elemente, die Ihnen begegnen werden.
Am Anreisetag werden Sie von der Yogalehrerin begrüßt und mit Informationen über die Unterkunft versorgt. Das Palmenrauschen und Vögelgezwitscher wird Sie sofort in eine ruhige und entspannte Atmosphäre entführen, so dass Sie vom ersten Moment an genießen werden.
Verlängern Sie Ihren Karibik-Urlaub und bleiben Sie einfach noch einige Tage länger in Ihrem Bungalow in der Samaná Ocean View Eco Lodge, um die umliegende spektakuläre Natur der Halbinsel Samaná zu entdecken. Wir helfen Ihnen gerne bei der Planung und Buchung Ihrer Ausflüge. Eine Wanderung, ein Bootsausflug oder Walbeobachtung – sogar direkt von der Lodge aus möglich – wird Ihnen die Schönheit der Dominikanischen Republik noch ein Stückchen näher bringen. Wenn Sie das Land weiter erkunden möchten, können wir Ihnen unsere diversen Abenteuer– und Mietwagen-Rundreisen empfehlen. Auch wenn Sie nach dem Retreat noch einige Tage Luxus am Strand genießen möchen, schicken wir Ihnen gerne unsere Angebote zu und organisieren dies für Sie.
Bitte informieren Sie uns vor der Anreise über Verletzungen, Operationen der letzten 6 Monate, chronische Krankheiten oder eine Schwangerschaft. Wir empfehlen unseren Gästen den Abschluss einer Reiserücktrittskostenversicherung, um im Falle einer unvermeidbaren Stornierung abgesichert zu sein.
